Responsable : Johanne Pelletier

Lieu : salle de judo

Description : ESSENTRICS est un programme qui combine simultanément les exercices de renforcement et d'étirement. Cette technique vous permet de développer des muscles long et ferme, d'améliorer votre posture, de réduire les douleurs chroniques, en plus d'augmenter l'amplitude de mouvement et la flexibilité des muscles.

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Demi-session automne 2023
• Annuelle 2023-2024
• Session automne 2023

Disponibles : 18/25

Prix : 96,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 50+ au jour de l'activité

Partagez cette activité :