Responsable : Jean-Claude Drapeau

Description :

Vous vivrez un cours inclusif grâce à une dynamique de groupe éprouvée et faite sur mesure pour les adeptes de marche et/ou de course dans une perspective de SANTÉ et d'AUTONOMIE. À la pratique personnalisée de marche et/ou de course, s'ajoutent des exercices de renforcement musculaire, de stabilisation pour maintenir son équilibre et de coordination qui travaille les neurones et donc la concentration. À la session d'automne, les séances se réalisent à l'extérieur dans différents parcs dont le Mont-Royal. Les séances (2 sur 3) en hiver sont à l'intérieur.  Sous l'angle de l'autonomie, la 3è sortie de l'hiver se déroule à l'extérieur dans différents parcs et les sentiers du Mont-Royal.

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Demi-session automne 2023
• Annuelle 2023-2024
• Session automne 2023

Disponibles : 22/25

Prix : 40,00 $ Taxes incluses

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