Responsable : Johanne Pelletier

Lieu : salle de judo

Description : ESSENTRICS est un programme qui combine simultanément les exercices de renforcement et d'étirement. Cette technique vous permet de développer des muscles long et ferme, d'améliorer votre posture, de réduire les douleurs chroniques, en plus d'augmenter l'amplitude de mouvement et la flexibilité des muscles.

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Session hiver 2024
• Annuelle 2023-2024

Disponibles : 17/25

Prix : 96,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 50+ au jour de l'activité

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