Club 50 ans + de Claude-Robillard
Activités physiques, Sport et Plein Air
Club 50 ans + de Claude-Robillard
Activités physiques, Sport et Plein Air
Date de début : lundi, 15 janvier 2024.
Horaire :
Les lundis de 10:30 à 11:20.
12 fois à partir du 2024-01-15
Responsable : Johanne Pelletier
Description : ESSENTRICS est un programme qui combine simultanément les exercices de renforcement et d'étirement. Cette technique vous permet de développer des muscles long et ferme, d'améliorer votre posture, de réduire les douleurs chroniques, en plus d'augmenter l'amplitude de mouvement et la flexibilité des muscles.
Amilia utilise des cookies pour activer certaines fonctionnalités, ainsi que pour collecter des données pour améliorer votre expérience. Vous pouvez personnaliser les cookies que vous acceptez et en savoir plus sur notre Politique en matière de cookies.