Date de début : lundi, 8 avril 2024.
Horaire :
Le lundi de 19:00 à 20:00.
Du 2024-04-08 jusqu'au 2024-05-13
Le mercredi de 19:00 à 20:00.
Du 2024-04-10 jusqu'au 2024-05-15
Responsable : Sarah Cotnam, Administrator and Program Coordinator, info@cascadesclub.ca
Description :
Circuit Tabata TOTAL BODY Dirigé par Sylvie D'Aoust - Entraîneuse de cyclisme de niveau 3 et deux fois compétitrice nationale en athlétisme. Tabata TOTAL BODY Circuit Lead by Sylvie D'Aoust - Level 3 Performance Cycling Coach & 2x National Figure Competitor
2 fois par semaine
Séances d'1 heure
Concentration sur la posture, la conscience du corps, la flexibilité, le recrutement des muscles et la force musculaire.
Equipement : Bandes, BOSU, Stability Ball, TRX, Kettle Ball, Haltères
2x week
1hr sessions
Focus on Posture, Body Awareness, Flexibility, Muscle Recruitment and Muscular Strength
Equipment: Bands, BOSU, Stability Ball, TRX, Kettle Ball, Dumbbells
Disponibles : Disponible
Prix : 15,00 $ Taxes en sus
Âge requis : 18+ au jour de l'activité
Notes : Les annulations effectuées plus de 14 jours avant le début du programme entraîneront des frais d'administration de 75 $. Aucun remboursement ne sera accordé pour les annulations effectuées moins de 14 jours avant le début du programme. Les frais ne sont pas remboursables pour les jours manqués en raison de maladie, de voyage ou d'autres raisons. Withdrawals made more than 14 days before the program start date will incur a $75 administration fee. Refunds will not be issued for withdrawals made less than 14 days before the program start date. Additionally, fees will not be refunded for any missed program days due to illness, travel, or other reasons.
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