Complexe aquatique de Saint-Constant
Une piscine de 10 couloirs de 25 mètres et un bassin récréatif doté de jeux d’eau et d'une rivière où la pratique libre et encadrée sont au programme.
Complexe aquatique de Saint-Constant
Une piscine de 10 couloirs de 25 mètres et un bassin récréatif doté de jeux d’eau et d'une rivière où la pratique libre et encadrée sont au programme.
Date de début : mercredi, 10 avril 2024.
Horaire :
Le mercredi de 09:50 à 10:50.
Du 2024-04-10 jusqu'au 2024-06-12
Bassin compétitif
Lieu : Bassin compétitif | 63 Rue Leriger, Saint-Constant, QC, J5A 1C6
Description :
Le cours d’AquaCardio est un programme d’endurance spécialement conçu pour vous offrir un entraînement d'intensité modéré, axé sur le développement de votre capacité cardiovasculaire à travers des exercices de courtes répétitions. Au fil des séances, vous ressentirez une amélioration notable de votre capacité à récupérer rapidement entre les exercices, et vous développerez une meilleure conscience de votre respiration. Cette prise de conscience respiratoire sera bénéfique non seulement pendant la séance, mais aussi dans votre vie quotidienne, et vous permettra de mieux gérer votre stress et d'optimiser votre oxygénation. * Le cours peut se donner dans le bassin compétitif ou récréatif selon la journée du cours.
Affiliation(s) obligatoire(s) :