MFC205 - 7 mai - AquaÉtirement

Responsable : Noémie Paquin

Lieu : Bassin compétitif | 63 Rue Leriger, Saint-Constant, QC, J5A 1C6

Description :

Si vous êtes à la recherche d'un cours avec une ambiance détendue et une musique calme, alors le cours d'AquaÉtirement est fait pour vous ! Ce programme est spécialement conçu pour vous aider à étirer, renforcer et améliorer votre mobilité. Ne vous méprenez pas, bien que ce soit un cours d’étirements, cela ne signifie pas que ce sera facile. En réalité, il peut s’avérer tout aussi exigeant en raison de la résistance de l’eau, de l’engagement musculaire complet et du besoin de contrôler la posture et la stabilité. En intégrant des mouvements qui sollicitent les muscles équilibrants, le cours d’AquaÉtirement est autant bénéfique pour les gens qui souffrent de douleurs ou de raideurs dans le dos, que les gens de tous les niveaux de forme physique. Pendant la séance, le moniteur vous guidera à travers une série d’exercices effectués en utilisant la résistance de l’eau, offrant ainsi un effet de massage apaisant pour les articulations.

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• CASC - Carte d'accès pour le tourniquet

Disponibles : Complet

Prix : 10,20 $ - 13,75 $ Taxes en sus

Âge requis : 16+ au jour de l'activité

Notes : Durée : 60 minutes Intensité : À confirmer

Prérequis : 16 ans et plus

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