Date de début : mercredi, 24 avril 2024.
Horaire :
Les mercredis de 18:00 à 19:00.
8 fois à partir du 2024-04-24
Responsable : Pascale Normand-Viau
Lieu : local 107-105
Description :
Cours visant à raffermir les membres inférieurs, les fessiers et les abdominaux sous forme d'exercices avec ou sans résistance. Des exercices allant du plus simple au plus complexe vous seront proposés, toujours en respectant vos limites physiques et votre niveau d'entraînement.
Un échauffement d'une dizaine de minutes sous forme de chorégraphies simples et répétitives suivit d'une période d'exercices musculaire pour les cuisses, les ischios-jambiers, les adducteurs, les abducteurs, les fessiers et les abdominaux.
Affiliation(s) obligatoire(s) :
Disponibles : 10
Prix : 75,00 $ Taxes incluses
Âge requis : 16+ au jour de l'activité
Notes : Vêtements confortable (tenue sportive et souliers de sports), serviette, bouteille d'eau. Pour ceux qui le désirent, vous pouvez apporter votre propre tapis. Informations: Lorsqu'un cours a dû être annulé en cours de session, et ce, peu importe la raison, celui-ci sera repris à la fin de celle-ci. Si cela n'est pas possible, les cours manqués seront crédités pour une utilisation ultérieure ou remboursés selon le choix du participant.
Prérequis : Aucun.
Informations supplémentaires : -
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