Centre périnatal Le Berceau
Le Berceau à Beloeil offre des cours et services durant la grossesse et avec bébé : yoga prénatal cours prénataux dépression postnatale massage bébé
Centre périnatal Le Berceau
Le Berceau à Beloeil offre des cours et services durant la grossesse et avec bébé : yoga prénatal cours prénataux dépression postnatale massage bébé
Date de début : lundi, 12 août 2024.
Horaire :
Les lundis de 14:00 à 15:00.
3 fois à partir du 2024-08-12
Grande salle
Responsable : Dyane Forget
Lieu : Grande salle | 733, rue Laurier, Beloeil, QC, J3G 4J7
Description :
Le yoga est un bon allié pour chasser la fatigue et faire circuler l’énergie dans tout votre corps. Des respirations et des postures adaptées à la période postnatale vous aideront à reprendre en douceur l’activité physique. Un excellent moyen de rétablir un équilibre modifié par la grossesse et l’accouchement. L’approche De Gasquet sera ici très utile pour renforcer le plancher pelvien, travailler les abdominaux (en particulier les muscles transverses) et utiliser le diaphragme (muscle respiratoire) de façon adéquate pendant les postures. Votre bébé pourra vous accompagner dans certaines postures et pourra bénéficier lui aussi de sa petite séance d’exercice pour favoriser sa motricité, sa digestion et bien sûr, son plaisir. Le yoga postnatal est aussi une belle occasion de renforcer le lien mère enfant et de passer du temps de qualité avec votre nouveau bébé.
Affiliation(s) obligatoire(s) :
Amilia utilise des cookies pour activer certaines fonctionnalités, ainsi que pour collecter des données pour améliorer votre expérience. Vous pouvez personnaliser les cookies que vous acceptez et en savoir plus sur notre Politique en matière de cookies.