Date de début : jeudi, 9 mai 2024.
Horaire :
Les jeudis de 17:20 à 18:05.
8 fois à partir du 2024-05-09
piscine intérieur de Fredericton - allée de piscine 5
Responsable : pool@fredericton.ca
Lieu : piscine intérieur de Fredericton - allée de piscine 5 | 79 Carrington Lane, Fredericton, NB, E3A 5R5
Description :
These swimmers will master shallow dives, cannonball entries, eggbeater kicks, and in-water backward somersaults. Surface dives will take them down to underwater swims. They'll refine their front and back crawl over 50 m swims of each, and breaststroke over 15-25 m. Then they'll pick up the pace in 25 m sprints and two interval training bouts: 4 x 50 m front or back crawl; and 4 x 10-15 m breaststroke. Ces nageurs maîtriseront les plongeons en eau peu profonde, les entrées avec un saut groupé (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et les culbutes arrière dans l'eau. Les plongeons à fleur d'eau les amèneront à nager sous l'eau. Ils amélioreront leur crawl et leur dos crawlé avec des nages de plus de 50 m chacune et avec des nages à la brasse pour une distance de 15 à 25 m. Ils s'amélioreront davantage avec des sprints sur 25 m et avec deux séries d'entraînements par intervalle : 4 x 25 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x de 10 à 15 m à la brasse.
Swimmer 5
Nageur 5
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