203-440 avenue des Cordillères Québec QC G1C 5C4 CA

Date de début : mercredi, 8 juillet 2020.

Horaire :

 Le 8 juillet 2020, de 12:15 à 13:00

 Studio virtuel


Lieu : Studio virtuel

Description :

Joggeurs, randonneurs et marcheurs actifs, voici un entrainement complémentaire spécifique pour vous.  Les séances de Jog Tonus vous proposent des exercices cardiovasculaires et musculaires de renforcement afin d'être plus endurant lors de vos prochaines sorties en plus d'avoir une meilleure récupération et, bien sûr, diminuer vos risques de blessures.  Tout cela, dans un encadrement et une ambiance dynamique !

  • Vêtements de sport
  • Espadrilles
  • Bouteille d'eau
  • Serviette

Prix : 0,00 $ Taxes en sus

Notes : Vous recevrez par courriel le lien web de la visio-entraînement, soit 30 minutes avant le début de la séance. Vous recevrez l’information sur l’adresse courriel inscrite à votre compte AMILIA. Afin que le cours puisse débuter à l’heure convenue, connectez-vous le plus tôt possible afin d’éviter de surcharger l’accueil. Vous aurez le temps de finaliser votre préparation une fois connecté. Afin que vous viviez une belle expérience voici quelques éléments logistiques à prévoir : MATÉRIEL À PRÉVOIR : gourde d’eau, tapis de sol ou grande serviette, à l’occasion nous utiliserons une chaise ou un mur, espadrilles

Prérequis : Vêtements de sport  Espadrilles  Bouteille d'eau  Serviette

Informations supplémentaires : Instructeur : Amélie Gauthier

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