Réseau FADOQ - Région Île de Montréal
OSBL pour les loisirs et droits des Aînés de 50 ans +
Réseau FADOQ - Région Île de Montréal
OSBL pour les loisirs et droits des Aînés de 50 ans +
Date de début : vendredi, 14 janvier 2022.
Horaire :
Le vendredi de 10:50 à 11:50.
Du 2022-01-14 jusqu'au 2022-03-18
Responsable : Claudia Bouchard
Lieu : Sous-sol Église St Donat (porte C) - 6807 rue de Marseille
Description :
Le yoga est une science millénaire qui propose toute une hygiène de vie. Une branche importante du yoga est la pratique des postures pour conserver une santé physique optimale. Les techniques de respiration calment le système nerveux et oxygènent le corps. Les postures, quant à elles, permettent de stimuler tous les systèmes du corps. Elles assouplissent les muscles tout en les renforçant, améliorent l'équilibre et la coordination.