Responsable : Natalia Rodríguez

Lieu : Le salon Blanc - La Station

Description :

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Adhésion - carte de membre 50 ans et plus

Disponibles : 6

Prix : 65,00 $ Taxes incluses

Notes : -Vous devrez avoir des bandes de résistance de votre choix

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