Conditionnement et souplesse

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Date de début : mercredi, 15 mai 2019.

Horaire :

Le mercredi de 17:00 à 18:00.

Du 2019-05-15 jusqu'au 2019-06-19

Studio 1

Responsable : Professeur: Mikaël Montminy

Lieu : Studio 1 | 310 boulevard Langelier, Québec, QC, G1K 5N3

Description :

Accessible aux participants de tous les niveaux et adapté aux différentes conditions physiques, le Yoga Yin-Yang favorise une fusion de la force et de la flexibilité. La classe est constituée d’une courte méditation, d’une exploration guidée par la respiration et d’exercices au sol qui encouragent le renforcement et l’intégration du centre profond. Les postures assises et debout demandent concentration et engagement, alors que la classe se termine par une courte relaxation.

Disponibles : 5+

Prix : 75,00 $ Taxes en sus

Âge requis : 16+ au jour de l'activité

Notes : Tenue vestimentaire suggérée: - Vêtements de sports légers, confortables et extensibles - Pieds nus

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