Date de début : mardi, 30 avril 2024.
Horaire :
Le mardi de 10:00 à 10:50.
Du 2024-04-30 jusqu'au 2024-06-04
Salle 115
Lieu : Salle 115 | 387 Boulevard des Prairies, Salle 115, Laval , QC, H7N 2W4
Description :
Exercices pour maintenir ses capacités physiques et psychiques, la gymnastique douce ou d'entretien désigne une activité corporelle quotidienne pour les personnes, basées sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C'est un mélange de mouvements propres au Pilates et d'étirements adaptés sur une chaise avec un élastique. La gym douce s’adresse à tous, sans condition de forme physique ou d’âge. Idéal pour les personnes avec des difficultés à pratiquer des exercices au sol.
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