Lieu : 2B LEBO PS DANS / BCCLE | 1650, Boulevard La Morille, Québec, QC, G2K 2L2

Description :

Le Hatha yoga améliore la vitalité, la puissance musculaire, la souplesse et la concentration. Il augmente la capacité pulmonaire en harmonisant la respiration aux postures. Sa pratique aide à conserver un alignement postural adéquat. 

Les cours sont créatifs et tout au long de la session, nous allons explorer les Mudras (gestes des mains), les Mantras (sons symboliques), les Chakras (énergie), le Pranayama (exercice de respiration), la méditation (concentration) et la relaxation (détente).

 

Disponibles : Disponible

Prix : 104,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 50+ au jour de l'activité

Prérequis : •Avoir suivi au moins une session de Yoga. •Apportez votre tapis de sol.

Informations supplémentaires : Salle de danse

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