LSB Laval | Loisirs Ste-Béatrice
Les Loisirs Ste-Béatrice offrent une liste complète d'activités adaptés à tous les âges
LSB Laval | Loisirs Ste-Béatrice
Les Loisirs Ste-Béatrice offrent une liste complète d'activités adaptés à tous les âges
Date de début : dimanche, 28 avril 2024.
Horaire :
Le dimanche de 10:15 à 11:15.
Du 2024-04-28 jusqu'au 2024-06-16
Centre communautaire des Érables
Responsable : Malia
Lieu : Centre communautaire des Érables | 7 8e Av, Laval, QC, H7H 2L9
Description :
Pas besoin de grosse machine et de gym pour être en forme ! le cours HIIT à intervalle fractionnée a prouvé sa très haute efficacité pour développer sa capacité cardiovasculaire et les muscles de l’ensemble de son corps. Les blocs cardiovasculaires et musculaires seront réalisés par intervalles entrecoupés par des temps de repos Spécialement conçu dans une approche progressive, ce cours est accessible à tous car pour chaque exercice des options vous seront proposées pour diminuer ou augmenter l’intensité de l’exercice. Vous serez surpris de constater votre progression et vos améliorations au fil des semaines et de retrouver le plaisir de s’entrainer !
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