Date de début : mardi, 2 janvier 2024.
Horaire :
Le mardi de 10:00 à 10:45.
Du 2024-01-02 jusqu'au 2024-01-30
Le mardi de 10:00 à 10:45.
Du 2024-02-06 jusqu'au 2024-02-27
Le mardi de 10:00 à 10:45.
Du 2024-03-05 jusqu'au 2024-03-26
Voir plus (4)
Le mardi de 10:00 à 10:45.
Du 2024-04-02 jusqu'au 2024-04-09
Le mardi de 10:15 à 11:00.
Du 2024-04-16 jusqu'au 2024-04-30
Le mardi de 10:15 à 11:00.
Du 2024-05-07 jusqu'au 2024-05-28
Le mardi de 10:15 à 11:00.
Du 2024-06-04 jusqu'au 2024-06-25
Lieu : Atrium
Description :
This Cardio and Strength class will incorporate Cardio Drumming an evidence-based fitness, health, and wellness program along with strength training activities for a whole-body workout. Most of the workout can be done while seated on a stability ball using light weights. However, the exercises can be done in a chair as well. All participants are encouraged to modify the movements to suit their own ability and comfort level.
Affiliation(s) obligatoire(s) :
- Silver & Fit Guest Pass
- Silver Sneakers Members
- Renew Active Guest Pass
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- mardi, 16 avril 2024, de 10:00 à 10:45
- mardi, 23 avril 2024, de 10:00 à 10:45
- mardi, 30 avril 2024, de 10:00 à 10:45
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