Date de début : jeudi, 14 octobre 2021.
Horaire :
Le jeudi de 19:15 à 20:00.
Du 2021-10-14 jusqu'au 2021-12-02
Pioneer hall
Lieu : Pioneer hall | 345 Saint Adolphe Road, Saint Adolphe, MB, R5A 1A2
Description :
45-Minute Mobility + Strength Class The class is mobility and movement focused. Help reduce aches and pains, increase range of motion for better mind-body connection using a lacrosse ball to relax the nervous system. Learn proper movement patterns like squats, deadlifts, lunges, overhead presses, rows and carrying. Registration includes one loop band, one resistance band and a lacrosse ball to keep, so you can mobilize and strengthen the new range you created beyond the class! This class is great for beginners or active individuals who want to learn how or ensure they're moving well to support and build a resilient body and health. You will learn movement skills and mobility practices that you can apply to your everyday or current fitness regime so you can move, feel and live better!
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- jeudi, 14 octobre 2021, de 19:15 à 20:00
- jeudi, 21 octobre 2021, de 19:15 à 20:00
- jeudi, 28 octobre 2021, de 19:15 à 20:00
- jeudi, 4 novembre 2021, de 19:15 à 20:00
- jeudi, 11 novembre 2021, de 19:15 à 20:00
- jeudi, 18 novembre 2021, de 19:15 à 20:00
- jeudi, 25 novembre 2021, de 19:15 à 20:00
- jeudi, 2 décembre 2021, de 19:15 à 20:00
Disponibles : 24/24
Prix : 99,00 $ Taxes incluses
Âge requis : 16+ au jour de l'activité
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