Beginning and Continuing Yoga (Wednesday)

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Date de début : mercredi, 3 janvier 2024.

Horaire :

Le mercredi de 09:00 à 10:00.

Du 2024-01-03 jusqu'au 2024-12-25

CRC - Fitness Studio 208

Teresa Heit-Murray

Responsable : Erin Coffman- erin.coffman@pdop.org

Lieu : CRC - Fitness Studio 208 | 229 Madison Street, Oak Park, IL, 60302

Description :

This class is a multi-level experience for both those new to yoga and those working to grow their practice. This class will help students understand the benefits of yoga: strength, balance, body awareness, alignment and more. We will work toward improving range of motion, coordination, concentration and mind body spirit connection. We will also focus on elongating and stabilizing the muscles we use in daily living. This is a great way to connect with your body and other active individuals in our community.

Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :

mercredi, 27 mars 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 29 mai 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 5 juin 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 12 juin 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 19 juin 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 26 juin 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 3 juillet 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 10 juillet 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 17 juillet 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 24 juillet 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 31 juillet 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 7 août 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 14 août 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 21 août 2024, de 09:00 à 10:00
mercredi, 28 août 2024, de 09:00 à 10:00

Autres exceptions :

mercredi, 3 janvier 2024, de 09:00 à 10:00 :

Le personnel sera Noele Sutherland au lieu de Teresa Heit-Murray

Âge requis : 15+ au jour de l'activité

Notes :

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