Park District of Oak Park
Our mission: In partnership with the community, we enrich lives by providing meaningful experiences through parks, programs and facilities.
Date de début : samedi, 6 avril 2024.
Horaire :
Le samedi de 09:00 à 09:45.
Du 2024-04-06 jusqu'au 2024-12-28
RCRC Multipurpose Room (Large)
Frances Akwuole
Responsable : Erin Coffman- erin.coffman@pdop.org
Lieu : RCRC Multipurpose Room (Large) | 415 Lake Street, Oak Park, IL, 60302
Description :
HIIT or High intensity interval training is a fantastic workout for all bodies. This interval-based full-body strength and cardio training focused on short bursts of intense work. Moderate to high impact exercises focus on aerobic and anaerobic fitness for max results. Finish the class with core-based conditioning focused on abdomen and back strength and stretching.
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- samedi, 11 mai 2024, de 09:00 à 09:45
Âge requis : 15+ au jour de l'activité
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