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Date de début : jeudi, 19 janvier 2023.
Horaire :
Le jeudi de 11:05 à 12:00.
Du 2023-01-19 jusqu'au 2023-03-23
Piscine (1er sous-sol)
Le 6 avril 2023, de 11:05 à 12:00
Piscine (1er sous-sol)
Lieu : Piscine (1er sous-sol) | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7
Description :
L’aqua circuit est une activité aquatique qui fera travailler toutes les parties du corps. Les séances sont variées et complètes, sollicitant ainsi un travail en profondeur, en résistance et en cardio! Le principe est de faire un entraînement par ateliers travaillant l’ensemble des qualités physiques. Le travail sur le haut du corps s’effectue à l’aide d’haltères ou d’autres accessoires aquatiques et le travail des abdominaux est réalisé à l’aide de différents supports (spaghettis). L’aqua spinning et la natation permettront d’effectuer le travail cardiovasculaire.
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- jeudi, 16 février 2023, de 11:05 à 12:00
Disponibles : 5+
Prix : 110,00 $ Taxes incluses
Âge requis : 15+ au jour de l'activité
Notes : Le casque de bain n'est pas obligatoire.
Prérequis : Avoir 15 ans et plus. Il est important de savoir nager (crawl) et d'être à l'aise sous l'eau.
Étiquettes : Matin (9 h à 12 h)
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