Date de début : jeudi, 18 avril 2024.
Horaire :
Le jeudi de 10:30 à 11:25.
Du 2024-04-18 jusqu'au 2024-06-20
Piscine (1er sous-sol)
Camille Chayer
Lieu : Piscine (1er sous-sol) | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7
Description :
L’aqua circuit est une activité aquatique qui fera travailler toutes les parties du corps. Les séances sont variées et complètes, sollicitant ainsi un travail en profondeur, en résistance et en cardio! Le principe est de faire un entraînement par ateliers travaillant l’ensemble des qualités physiques. Le travail sur le haut du corps s’effectue à l’aide d’haltères ou d’autres accessoires aquatiques et le travail des abdominaux est réalisé à l’aide de différents supports (spaghettis). L’aqua spinning et la natation permettront d’effectuer le travail cardiovasculaire.
Disponibles : Complet
Prix : 106,00 $ Taxes incluses
Âge requis : 15+ au jour de l'activité
Notes : Le casque de bain n'est pas obligatoire.
Prérequis : Avoir 15 ans et plus. Il est important de savoir nager (crawl) et d'être à l'aise sous l'eau.
Étiquettes : Matin (9 h à 12 h)
Partagez cette activité :
Cette activité est offerte à la carte. Faites votre choix via le calendrier.
Amilia utilise des cookies pour activer certaines fonctionnalités, ainsi que pour collecter des données pour améliorer votre expérience. Vous pouvez personnaliser les cookies que vous acceptez et en savoir plus sur notre Politique en matière de cookies.