Date de début : dimanche, 14 avril 2024.
Horaire :
Le dimanche de 10:00 à 10:50.
Du 2024-04-14 jusqu'au 2024-06-16
Espace cardiovélo (Entrée sud)
Lieu : Espace cardiovélo (Entrée sud) | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7
Description :
Entraînement en groupe pour les ados qui se pratiquent sur des vélos stationnaires. L'instructeur te préparera des entraînements à intervalles pour progressivement, augmenter ta capacité cardiovasculaire et afin musculaire de dépasser tes limites. Tu pourras ainsi te hisser au sommet d'une montagne, dévaler une pente à toute vitesse ou encore sprinter jusqu'à la ligne d'arrivée ! L'intensité des séances est adaptée pour les adolescents.
Notez que l'espace cardiovélo est un espace ouvert et aéré situé dans le hall de l'entrée sud du complexe sportif Claude-Robillard. Il est équipé de vélos stationnaires de marque Keizer M3, de ventilateurs et d'un système de son, afin de vous offrir de bonnes conditions de pratique.
Disponibles : Complet
Prix : 108,00 $ Taxes exonérées
Âge requis : 12 à 16 au jour de l'activité
Notes : La serviette est obligatoire. Il est recommandé d'apporter une bouteille d'eau. Note : les vélos sont dotés de pédales mixtes, permettant l'utilisation de souliers de sport ou de souliers spécifiques à la pratique du vélo. Toutefois, si vous portez des souliers de vélo, assurez-vous qu'ils sont munis de clips avec le système SPD (Shimano Pedaling Dynamics).
Prérequis : L’activité s’adresse autant au débutant qu'à l'athlète avancé. Vous aurez simplement à ajuster la résistance du vélo en fonction de votre niveau de condition physique.
Étiquettes : Matin (9 h à 12 h)
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