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Date de début : lundi, 15 avril 2024.
Horaire :
Le lundi de 16:00 à 16:55.
Du 2024-04-15 jusqu'au 2024-06-10
Piscine René-Goupil
Laurianne Élément
Lieu : Piscine René-Goupil | 4250 Rue du Parc René Goupil, Montréal, QC, H1Z 1X7
Description :
L’aqua circuit est une activité aquatique qui fera travailler toutes les parties du corps. Les séances sont variées et complètes, sollicitant ainsi un travail en profondeur, en résistance et en cardio! Le principe est de faire un entraînement par ateliers travaillant l’ensemble des qualités physiques. Le travail sur le haut du corps s’effectue à l’aide d’haltères ou d’autres accessoires aquatiques et le travail des abdominaux est réalisé à l’aide de différents supports (spaghettis). L’aqua spinning et la natation permettront d’effectuer le travail cardiovasculaire.
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- lundi, 20 mai 2024, de 16:00 à 16:55
Disponibles : 3
Prix : 94,00 $ Taxes incluses
Âge requis : 15+ au jour de l'activité
Notes : Le casque de bain n'est pas obligatoire.
Prérequis : Avoir 15 ans et plus. Il est important de savoir nager (crawl) et d'être à l'aise sous l'eau.
Étiquettes : Après-midi (13 h à 17 h)
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