The Trails Recreation Center
Your path to community, health, and family
The Trails Recreation Center
Your path to community, health, and family
Date de début : mercredi, 1 mai 2024.
Horaire :
Le mercredi de 12:00 à 13:00.
Du 2024-05-01 jusqu'au 2024-05-22
Cycling Room
Responsable : andrea.robinson@tprd.org
Lieu : Cycling Room
Description :
This intermediate total body conditioning class, taught by a Certified Personal Trainer, is designed for very active adults 60 & over who wish to increase their stamina and strength. The class encompasses multiple formats utilizing dumbbells, bands, steps, stability balls, BOSUs. We stress functional training with an emphasis on core strength and stability.
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