Lieu : Dojang rouge (Hong) | 2990 Chemin Sainte-Foy, Québec, QC, G1X 1P6

Description :

Ce cours s'adresse aux gens qui souhaitent améliorer leur équilibre et expérimenter des étirements qu'ils pourront reproduire quotidiennement.

Ce cours est accessible à tous, même à ceux et celles qui ont des troubles musculo-squelettiques. Les exercices sont proposés pour améliorer la souplesse, la posture, la mobilité et l'équilibre. 

Contenu

• Étirements pour améliorer la souplesse
• Exercices de mobilité de base
• Exercices d'équilibre
• Travail de la posture

Disponibles : 1

Prix : 190,00 $ Taxes en sus

Notes : Le cours du 9 avril sera devancé de 12h45 à 13h45. Matériel : vêtements confortables, pieds nus ou chaussettes, tapis ou serviette, coussin pour la tête (si nécessaire). Disponibles sur place : bloc de yoga et courroie (ou sangle).

Prérequis : Aucun.

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