Date de début : vendredi, 5 avril 2024.
Horaire :
Le vendredi de 11:45 à 12:45.
Du 2024-04-05 jusqu'au 2024-06-14
Dojang rouge (Hong)
Lieu : Dojang rouge (Hong) | 2990 Chemin Sainte-Foy, Québec, QC, G1X 1P6
Description :
Ce cours de hatha yoga de niveau débutant-intermédiaire a pour objectifs: d’élever l’énergie, d’entretenir les muscles et articulations, d’affermir l’équilibre et de cultiver la pleine conscience. Le cours inclut des exercices de respirations, des enchaînements simples, des postures statiques (maintenues sur plusieurs respirations), des postures d’équilibre et un moment de détente profonde. Les cours sont divisés en segments incluant des postures debout, assises et allongées.
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