Lieu : Dojang rouge (Hong) | 2990 Chemin Sainte-Foy, Québec, QC, G1X 1P6

Description :

Ce cours s'adresse aux gens qui recherchent un entraînement physique pour améliorer leur condition physique et leurs habiletés sportives. Ce cours axe principalement sur les muscles du tronc. Pour améliorer la stabilité, du matériel varié sera utilisé dans le cours, tels que ballon Suisse et TRX.

Des séquences cardiovasculaires compléteront cette séance.

Disponibles : 2

Prix : 190,00 $ Taxes en sus

Notes : Matériel : vêtements confortables, bouteille d'eau, pieds nus ou chaussettes, tapis ou serviette pour le confort dans la position couchée et à genou.

Prérequis : Aisance avec les mouvements d'entraînement physique de base tels que squat et planche.

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