Monday Sweat and Tone - Medium/High Intensity/Les lundis «sueurs et tonus musculaire»

Date de début : lundi, 20 avril 2020.

Horaire :

Le lundi de 13:00 à 14:15.

Du 2020-04-20 jusqu'au 2020-06-08

WIWC Gymnase

Lieu : WIWC Gymnase | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description :

There will be lots of sweat and a ton of toning in a 75-minute format. The class will begin with a half hour of cardio followed by core work, ab work, strengthening, and toning. Tubing and fitness mats are provided by the Centre. Please bring your own weights and a water bottle. Get ready for some sweaty fun!

Important information:

This course begins on April 20. There is no class on May 18. This is a 7-week course.

Beaucoup de sueur et une tonne de tonus musculaire vous attendent dans ce cours d'une durée de 75 minutes. Le cours commencera par 30 minutes d'exercices cardiovasculaires, suivis d'un entraînement du tronc et des abdominaux et d'exercices de musculation et de raffermissement. Le Centre fournit les bandes et les tapis d'exercice. Veuillez apporter vos propres haltères et une bouteille d'eau. Vous transpirerez de plaisir!

À noter :

Ce cours commence le 20 avril. Il n'y a pas de cours le 18 mai. Ce cours est d'une durée de 7 semaines.

Instructor/Instructrice: Natalie Pesold, CAN-FIT-PRO, Fitness Instructor, Personal Trainer

Affiliation(s) obligatoire(s) :

Abonnement 2019-2020 Membership

Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :

lundi, 18 mai 2020, de 13:00 à 14:15

Disponibles : 5+

Prix : 44,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 12+ au jour de l'activité

Genre : Femme

Étiquettes : Après-midi Service de garde disponible

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