West Island Women's Centre | Centre de femmes de l’Ouest-de-l ’Île
Non-profit organization serving women. | Organisme à but non lucratif au service des femmes.
West Island Women's Centre | Centre de femmes de l’Ouest-de-l ’Île
Non-profit organization serving women. | Organisme à but non lucratif au service des femmes.
Date de début : mardi, 14 avril 2020.
Horaire :
Le mardi de 10:55 à 11:55.
Du 2020-04-14 jusqu'au 2020-06-09
WIWC Gymnase
Lieu : WIWC Gymnase | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8
Description :
There will be lots of sweat and a ton of toning in this class. We will begin with a half hour of cardio followed by core work, ab work, strengthening, and toning. Tubing and fitness mats are provided by the Centre. Please bring your own weights and a water bottle. Get ready for some sweaty fun. Important information: Beaucoup de sueur et une tonne de tonus musculaire vous attendent dans ce cours. Le cours commencera par 30 minutes d'exercices cardiovasculaires, suivis d'un entraînement du tronc et des abdominaux et d'exercices de musculation et de raffermissement. Le Centre fournit les bandes et les tapis d'exercice. Veuillez apporter vos propres haltères et une bouteille d'eau. Vous transpirerez de plaisir! À noter : Instructor/Instructrice: Natalie Pesold, CAN-FIT-PRO, Fitness Instructor, Personal Trainer
Affiliation(s) obligatoire(s) :