Responsable : Lindsay Belzie

Lieu : WIWC Gymnase | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description :

HIIT (High Intensity Interval Training) with Lindsay pushes you beyond what you thought was possible with explosive cardio and plyometric drills and non-stop intervals of strength, power and resistance. Additional ab and core training techniques will get you amazing results.

Instructor: Lindsay Belzie, PTS, FIS, HWL Coach, Active Aging, Pre-Post Partum  | Corps En Feu-Body on Fire.

HIIT (Exercises par intervalles à haute intensité) est un programme qui vous poussera à dépasser vos limites à l'aide d'exercices cardiovasculaires pliométriques et à travers un entraînement par intervalles de haute intensité. Vous développerez ainsi à la fois votre force et votre puissance. Chaque session d'entraînement se termine par un bloc ciblant les abdominaux et le tronc pour des résultats optimums.

Instructrice: Lindsay Belzie, PTS, FIS, HWL Coach, Vieillissement Actif, Pre-Post partum  | Corps En Feu-Body on Fire.

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Abonnement 2023 - 2024 Membership

Disponibles : 5+

Prix : 42,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 12+ au jour de l'activité

Genre : Femme

Notes : • There is no class on May 20th (Victoria Day) • The class is mainly in English but the instructor is bilingual. • The WIWC's childcare service is not available during evening courses. • Il n'y a pas de cours le 20 mai (fête des Patriotes). • Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructrice est bilingue. • Le service gratuit de garde d'enfants du WIWC n'est pas disponible pendant les cours du soir.

Étiquettes : Soir Mise en forme Cours pour femmes

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