West Island Women's Centre | Centre de femmes de l’Ouest-de-l ’Île
Non-profit organization serving women. | Organisme à but non lucratif au service des femmes.
West Island Women's Centre | Centre de femmes de l’Ouest-de-l ’Île
Non-profit organization serving women. | Organisme à but non lucratif au service des femmes.
Date de début : mardi, 9 avril 2024.
Horaire :
Le mardi de 13:15 à 14:15.
Du 2024-04-09 jusqu'au 2024-06-04
WIWC Gymnase
Responsable : Dolores Carroll
Lieu : WIWC Gymnase | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8
Description :
Essentrics is a full body workout that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. The technique develops lean, strong, and flexible muscles, with immediate changes to your posture. Perfect for all fitness levels, this program re-balances the body, prevents and treats injuries, and unlocks tight joints. This workout leaves you feeling energized, youthful, and healthy. Instructor: Dolores Carroll, IDEA certified, Essentrics Classical Stretch (Certified Level 4 Instructor). Essentrics est un entraînement complet qui change rapidement la forme de votre corps grâce à une combinaison dynamique et fluide de renforcement et d'étirement. Cette technique développe des muscles forts, élancés et souples en plus d'avoir une influence immédiate sur la posture. Parfait pour les femmes de tous les niveaux de condition physique, ce programme rééquilibre le corps, prévient et traite les blessures et débloque les articulations serrées. Essentricsvous permet d e faire le plein d'énergie en vous laissant un sentiment de vigueur et de bien-être. Instructrice: Dolores Carroll, agrée IDEA, Étirement classique Essentrics (niveau 4).
Affiliation(s) obligatoire(s) :
Disponibles : Complet
Prix : 47,00 $ Taxes incluses
Âge requis : 12+ au jour de l'activité
Genre : Femme
Notes : • The class is mainly in English but the instructor is bilingual. • Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructrice est bilingue.
Prérequis : Materials Required: • A yoga mat and exercise tube, strap, or towel. Matériels nécessaires : • Un tapis de yoga et un tube d'exercice, une sangle ou une serviette sont requis.
Informations supplémentaires : Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.
Étiquettes : Après-midi Mise en forme Cours pour femmes Service de garde disponible
Partagez cette activité :
Amilia utilise des cookies pour activer certaines fonctionnalités, ainsi que pour collecter des données pour améliorer votre expérience. Vous pouvez personnaliser les cookies que vous acceptez et en savoir plus sur notre Politique en matière de cookies.