Responsable : Ilaini Scholl

Lieu : Online/En ligne

Description :

Join Ilaini, Tuesday nights from the comfort of your own home, for a 90 minute experience borrowing from her Kripalu yoga lineage and buddhist meditation, as well as assisted and restorative yoga. This is a hybrid class that will leave you feeling refreshed and complete. Each class will be a new sequence, sometimes energetic and active, sometimes pure puddle of relaxation and everything in between. We will explore common Hatha asana, pranayama breathwork, meditation, chair yoga, wall yoga, and more often than not we will end class with a couple restorative yoga postures. By learning to listen and honour your own body, you may practice safely at any level.  

Instructor: Ilaini Scholl, Certified Kripalu-Inspired Hatha Yoga Teacher, RYT, PYT. 

Rejoignez Ilaini, le mardi soir, dans le confort de votre maison, pour une expérience de 90 minutes empruntant à sa lignée de yoga Kripalu et à la méditation bouddhiste, ainsi qu'au yoga assisté et restaurateur. Il s'agit d'un cours hybride qui vous laissera un sentiment de fraîcheur et de plénitude. Chaque cours sera une nouvelle séquence, parfois énergique et active, parfois une pure flaque de relaxation et tout ce qu'il y a entre les deux. Nous explorerons les asanas Hatha courants, le pranayama, la méditation, le yoga sur chaise, le yoga mural et, plus souvent qu'autrement, nous terminerons le cours par quelques postures de yoga réparateur. En apprenant à écouter et à honorer votre propre corps, vous pouvez pratiquer en toute sécurité à n'importe quel niveau.

Instructrice: Ilaini Scholl, Enseignante certifiée en Hatha Yoga inspiré du Kripalu, Enseignante de yoga agréée, Enseignante certifiée en yoga prénatal.

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Abonnement 2023 - 2024 Membership

Disponibles : 5+

Prix : 70,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 12+ au jour de l'activité

Genre : Femme

Notes : The class is in English. Le cours se déroule en anglais.

Étiquettes : Soir Cours pour femmes

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