Responsable : Helen Zhu

Lieu : WIWC Gymnase | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description :

This class is for anyone with a pelvic floor (a.k.a. everyone!) who wants to participate in a yoga practice that optimizes pelvic floor mobility and strength. Whether you are postpartum or perimenopause, dealing with incontinence, prolapse, or pelvic pain, or if you're just curious about the pelvic floor, this class is for you!

Instructor: Helen Zhu, Pelvic Health Physiotherapist, member of the OPPQ. Certified Yoga Instructor (200hrs YTT).

Ce cours est destiné à toute personne ayant un plancher pelvien (autrement dit, tout le monde!) qui souhaite participer à une pratique de yoga optimisant la mobilité et la force du plancher pelvien. Que vous soyez en post-partum ou en périménopause, que vous souffriez d'incontinence, de prolapsus, de douleurs pelviennes, ou si vous êtes simplement une personne curieuse à propos du plancher pelvien, ce cours est fait pour vous! Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructeur est bilingue.
*Veuillez informer l'instructeur si vous êtes enceinte, car des modifications peuvent être nécessaires pour certaines poses.

Instructrice : Helen Zhu, physiothérapeute spécialisée en santé pelvienne, membre de l'OPPQ. Instructrice de yoga certifiée (YTT 200 heures).

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Abonnement 2023 - 2024 Membership

Disponibles : Complet

Prix : 47,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 12+ au jour de l'activité

Genre : Femme

Notes : • The class is mainly in English but the instructor is bilingual. • Please let the instructor know if you are pregnant, as modifications may be necessary for some poses • Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructeur est bilingue. • Veuillez informer l'instructeur si vous êtes enceinte, car des modifications peuvent être nécessaires pour certaines poses.

Informations supplémentaires : Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Étiquettes : Matin Mise en forme Cours pour femmes Service de garde disponible

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