Lieu : Centre - Salle R002

Description :

1 X /sem  80$
2 X /sem  110$  (rabais 50$)
3 X /sem  140$   (rabais 100$)   4,65$/cours.
Entrainement complet qui débute avec un échauffement et une période de 10-15 minutes d'aérobie sans saut. 
Suivi d'une séance de musculation avec poids, d'exercices d'équilibre et d'exercices au sol.
Une période d'étirement cloturera la séance. 
Le centre fournit les matelas et tout autre matériel nécessaire à l'activité. Le participant fournit ses chaussures de sport antidérapantes et sa propre bouteille d'eau. Une petite serviette est aussi suggérée. 

 

 

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Frais d'affiliation annuelle - [Yearly membership fee]

Disponibles : 4/10

Prix : 80,00 $ Taxes exonérées

Âge requis : 60+ au jour de l'activité

Notes : _ Lundi : Stéphanie Mercredi : Stéphanie Vendredi : Svetlana Il n'y aura pas d'activité les jours fériés du lundi de l'Action de Grâce, Vendredi Saint, Lundi de Pâques et Lundi fête des Patriotes.

Prérequis : Un peu d'énergie!

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