Centre Communautaire Notre-Dame-de-Grâce
Centre de loisirs culturels, artistiques et sportifs
Centre Communautaire Notre-Dame-de-Grâce
Centre de loisirs culturels, artistiques et sportifs
Date de début : mardi, 26 mars 2024.
Horaire :
Les mardis de 19:45 à 20:45.
10 fois à partir du 2024-03-26
Lieu : Centre - Salle R002
Description :
La méthode Pilates est une série d'exercices au sol qui active la circulation et tonifie le corps en profondeur. Favorise une bonne posture et le maintien d'un équilibre corporel tout en développant la force, la flexibilité et l'endurance. Affine, allonge et fortifie la musculature.
Le Centre fournit les matelas. Le participant fournit sa propre bouteille d'eau et apporte une serviette éponge pour des raisons d'hygiène.
Affiliation(s) obligatoire(s) :
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