Lieu : Centre - Salle 202

Description :

! Attention changement d'heure !

Ce cours s'adresse à tous ainsi qu'à ceux qui ont des besoins spécifiques ou des limitations physiques.

Le yoga "sur chaise" revitalise l’ensemble du corps en faisant circuler l’énergie de la tête aux pieds. Il améliore également la souplesse musculaire. Il harmonise la musculature en travaillant les petits groupes musculaires peu sollicités au quotidien.

Il renforce le système immunitaire contre les rhumes et autres maladies chroniques. Il assouplit la colonne vertébrale, redonne de la mobilité aux articulations et tonifie les muscles stabilisateurs.

Ce cours offre une bonne initiation au yoga par des exercices qui s'adaptent et respectent les limites de chacun. 

Le centre fourni les matelas. Le participant fournit sa propre bouteille d'eau et une serviette au besoin.

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Frais d'affiliation annuelle - [Yearly membership fee]

Disponibles : 7/10

Prix : 100,00 $ Taxes exonérées

Âge requis : 16+ au jour de l'activité

Notes : Instructrice : Champa Cyr - Yoga Champa

Prérequis : Aucun - Tous niveaux avec ou sans besoins spécifiques d'adaptation des exercices.

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