Lieu : Centre - Salle R002

Description :

Discipline hybride, le yogalates est une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates.  Le cours est composé d’exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates.  La méthode englobe l’ensemble de la chaîne musculo-squelettique.  Il permet de gagner en force, en souplesse, en stabilité, la pratique aide à maintenir la masse musculaire.  Les muscles profonds sont renforcés, la posture est améliorée avec un meilleur maintient et un corps plus gainé.

 

 

 

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Frais d'affiliation annuelle - [Yearly membership fee]

Disponibles : Complet

Prix : 90,00 $ Taxes exonérées

Âge requis : 16+ au jour de l'activité

Notes : Instructeur : Patricia Le participant fournit son matelas, sa propre bouteille d'eau et une serviette au besoin.

Partagez cette activité :