Start date: Wednesday, January 10 2024.
Schedule:
On Wednesday, Friday from 5:00 PM to 5:55 PM.
From 1/10/2024 until 3/29/2024
Location: Piscine du collège militaire, rue Jacques-Cartier sud
Description:
***La piscine du Collège militaire royal sera le site d'entrainement du groupe bronze pour la session hiver 2024.*** Entrainement 2 fois / semaine durant 55 minutes 2 x semaine = 184$ / session Début : semaine du 8 janvier Durée : 12 semaines *Note: les activités sont maintenues pendant la semaine de relâche. Dans le programme Bronze, les jeunes nageurs continues leur apprentissage des techniques du crawl, du dos crawlé et de la brasse. S’ajoute à ceci l’initiation à la technique de base du papillon (ondulation). Ils continueront de développer les diverses habiletés de base concernant les départs et les virages (virages ouvert et initiation au culbuté, plongeon du plot de départ, coulées ventrales/dorsales). Matériel obligatoire:
3 x semaine = 201$ / session
Fin : semaine du 25 mars
- Maillot de bain (short de surf non accepté)
- Lunette de natation
- Bonnet de bain à l'effigie du club CNHR
- Planche de natation et pull buoy
- T-shirt à l’effigie du club CNHR
Mandatory membership(s):
Available: 3/8
Price: $92.00 Taxes waived
Required age: 5 - 15 on the day of the activity
Notes: Dans ce groupe, nous nous attendons à ce que les nageurs soient présents : - À 80 % des pratiques; - Aux Intraclubs (1 à 3 par année) ; - Participer à 1 ou 2 compétitions régionales.
Prerequisites: 7 à 10 ans Ce groupe s'adresse aux nageurs ayant préalablement développé les connaissances techniques en natation du niveau Novice (ou avoir réussi le niveau Junior 5 de la Croix-Rouge, le niveau Nageur 5 de la Société de Sauvetage ou l'équivalent). Le nageur doit être capable de : - Plonger en eau profonde ; - Effectuer 90 secondes de nage surplace ; - Nager sur le crawl sur une distance de 25 mètres ; - Nager le dos crawlé sur une distance de 25 mètres. - Nager la brasse sur une distance de 25 mètres - Nager 5 m sous l’eau ; - Faire 1 culbute avant et arrière dans l’eau.
More information: info.cnhr@gmail.com
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