11 Rodney Pointe-Claire QC H9R 4L8 CA

Start date: Saturday, January 14 2023.

Schedule:

 On Saturday from 8:30 AM to 9:30 AM.

 From 1/14/2023 until 3/25/2023

 Online/En ligne


Location: Online/En ligne

Description:

This dynamic workout will activate all your muscles! Free your joints and increase mobility. Dynamic and easy to follow – our full body technique works through your muscle chain order to liberate, empower and relieve them from tension.

Eccentrics draws on the following movements of tai chi which create health and balance and the strengthening theories behind ballet which create long, lean, flexible muscles and the healing principals of physiotherapy. Essentrics is perfect for injury recovery and prevention, stress release, and promoting healing.

Instructor:  Emelita AvergonzadoEssentrics Classical Stretch (Certified Level 2 Instructor)

Un cours d'entraînement dynamique qui activera tous vos muscles ! Libérez vos articulations et augmentez votre mobilité. Dynamique et facile à suivre, cette technique pour l'ensemble du corps fait travailler la chaîne musculaire afin de la libérer, et de la soulager de toute tension, ce qui vous rendra plus énergique.

Eccentrics s'appuie sur les mouvements du tai chi qui créent santé et équilibre, sur les théories de renforcement du ballet qui créent des muscles longs, minces et souples et sur les principes de guérison de la physiothérapie. Essentrics est parfait pour la récupération et la prévention des blessures, la libération du stress et la promotion de la guérison.

Instructrice :   Emelita Avergonzado, Essentrics Classical Stretch ( Instructrice certifiée niveau 2).

 

Mandatory membership(s):

  • Abonnement 2022 - 2023 Membership

Available: 5+

Price: $50.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important Information: • There is no class on March 11 (Spring Break). The last class is on March 25. Materials: Yoga mat, yoga blocks, resistance/thera bands or towels. Information importante : • Il n'y a pas de cours le 11 mars. Le dernier cours aura lieu le 25 mars. Matériaux : Tapis de yoga, blocs de yoga, bandes de résistance/thera ou serviettes.

Tags: Samedi Saturday

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