11 Rodney Pointe-Claire QC H9R 4L8 CA

Start date: Monday, January 9 2023.

Schedule:

 On Monday from 10:45 AM to 11:30 AM.

 From 1/9/2023 until 3/20/2023

 Gym - Gymnase


Location: Gym - Gymnase | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

This gentle movement class with baby will combine elements of yoga, stretching, and strengthening. Begin to safely and effectively regain core and pelvic floor stability and strength while getting your whole body moving. This is also a great opportunity for you and baby to connect with other new moms and babies! Please note that you must be cleared for physical activity by your physician/health practitioner before attending this class.

Instructor: Kumie Nakane, ACE (American Council on Exercise) Certified Personal Trainer, Certified Suspension Trainer (TRX), Prenatal and Postnatal Yoga (Institut de Gasquet), FMS (functional movement system) certified trainer, Strong First (Kettelbell) certified instructor.

Ce cours de mouvement doux avec bébé combine des éléments de yoga, d'étirement et de renforcement musculaire. Commencez à retrouver efficacement et en toute sécurité la stabilité et la force du tronc et du plancher pelvien tout en faisant travailler votre corps au complet. Ce cours est également une excellente occasion pour vous et votre bébé de faire de nouvelles connaisances ! 

Veuillez noter que vous devez être avoir l'autorisée de pratiquer une activité physique par votre médecin ou votre praticien de santé avant de participer à ce cours.

Instructrice : Kumie Nakane, Entraîneuse personnelle certifiée de l’ACE (American Council on Exercise), Entraîneuse de suspension certifiée (TRX), yoga prénatal et postnatal (Institut de Gasquet), Instructrice certifiée Strong First (Kettelbell).

Mandatory membership(s):

  • Abonnement 2022 - 2023 Membership

Available: 5+

Price: $37.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important Information: • Baby must be between 6 weeks to 6 months. • There is no class on March 6 (Spring Break). The last class is on March 20. Information importante : • Le bébé doit être âgé de 6 semaines à 6 mois. • Il n'y a pas de cours ou de service de guarde le 6 mars. Le dernier cours aura lieu le 20 mars.

Requirements: The baby must be between 6 weeks to 6 months. Le bébé doit être âgé de 6 semaines à 6 mois.

More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Women's courses Service de garde disponible Mise en forme Lundi Childcare Available Morning Monday

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