Joyful Living/Joie de vivre

Location: WIWC Upstairs classroom | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

At times life can become so overwhelming and challenging that we forget to pause and take a moment to be grateful for all the joy that is in us and all around us. If you want to bring more positivity, joy and abundance to your life, then join us in this interactive course, where we will explore different themes such as gratitude, laughter, mindfulness, self-love and self-care. To this end, we will use a variety of tools such as reflective writing exercises, story and memory sharing, and tapping into our creative and playful sides. This course offers a safe space where participants will have fun, learn from one another, and most of all, start living a more joyful life!

Important information:

• This course begins on April 20. There is no class on May 18. This is a 7-week course.

Parfois, la vie peut devenir si accablante et difficile que nous oublions de marquer une pause et de prendre un moment pour nous montrer reconnaissants de toute la joie qui est en nous et tout autour de nous. Si vous souhaitez apporter une dose supplémentaire de positivité, de joie et d’abondance dans votre vie, alors rejoignez-nous dans ce cours interactif, où nous explorerons différents sujets, tels que la gratitude, le rire, la pleine conscience, l’amour-propre et l’autothérapie. À cette fin, nous utiliserons une variété d’outils, tels que des exercices d’écriture réflexive, le partage d’histoires et de souvenirs et l’exploitation de notre créativité et de notre côté espiègle. Ce cours offre un cadre sécurisé où nous pourrons, tous ensemble, profiter, nous amuser, apprendre les uns des autres et, surtout, commencer une vie plus joyeuse!

À noter:

• Ce cours commence le 20 avril. Il n'y a pas de cours le 18 mai. Ce cours est d'une durée de 7 semaines.

Instructor/Instructrice: Aileen Borruel, B.S.W., McGill University; DEC Special Care Counselling, Vanier College; Certified Laughter Yoga Leader

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2019-2020 Membership

Available: 5+

Price: $50.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Tags: Afternoon Childcare Available

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