OUTSIDE MOM AND BABY FIT (6 WEEKS TO 18 MONTHS) / À L’EXTÉRIEUR, MAMAN ET BÉBÉ SONT EN FORME (6 SEMA

Location: WIWC Outside | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

Carrying your baby in a carrier (backpack style), we will explore the Valois area, including the nature (park) with walking, lunging, high knee and balance walk. We will be aware of the optimal gait, breath, and posture.

Instructor: Kumie Nakane, ACE (American Council on Exercise) Certified Personal Trainer, Certified Suspension Trainer (TRX), Prenatal and Postnatal Yoga (Institut de Gasquet)

En portant votre bébé dans un porte-bébé (style sac à dos), nous explorerons la zone de Valois, y compris la nature (parc) en marchant, en prenant appui sur les genoux et en marchant en équilibre. Nous serons attentifs à la démarche, la respiration et la posture optimales.

Instructrice : Kumie Nakane, entraîneuse personnelle certifiée de l’ACE (American Council on Exercise), entraîneuse de suspension certifiée (TRX), yoga prénatal et postnatal (Institut de Gasquet)

Available: 3

Price: $40.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important information: • Class will be cancelled and rescheduled if the temperature is greater than -10 degrees celsius • No equipment needed (no yoga mat). • Please wear suitable winter exercise gear and gloves for you and baby. • We will not use strollers, only baby carriers – baby to be carried on your back (preferable) or in front. • There is no class on March 3. The last class is on March 10 Information importante : • La classe sera annulée et reprogrammée si la température est supérieure à -10 degrés Celsius. • Aucun équipement n’est nécessaire (pas de tapis de yoga). • Veuillez porter des tenues de sport d’hiver et des gants adaptés pour vous et votre bébé. • Nous n’utiliserons pas de poussettes, seulement des porte-bébés; le bébé sera porté sur votre dos (de préférence) ou devant vous. • Il n'y a pas de cours le 3 mars. Le dernier cours aura lieu le 10 mars.

Tags: Childcare Available

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