West Island Women's Centre | Centre de femmes de l’Ouest-de-l ’Île
Non-profit organization serving women. | Organisme à but non lucratif au service des femmes.
Start date: Tuesday, April 11 2023.
Schedule:
On Tuesday from 11:00 AM to 12:00 PM.
From 4/11/2023 until 5/16/2023
WIWC Outside
Location: WIWC Outside | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8
Description:
We will explore the Valois area, including natural settings (the park) through walking, lunging, high knee and balance walks. We will be aware of the optimal gait, breath, and posture. Instructor: Kumie Nakane, ACE (American Council on Exercise) Certified Personal Trainer, Certified Suspension Trainer (TRX), Prenatal and Postnatal Yoga (Institut de Gasquet), FMS (functional movement system) certified trainer Nous allons explorer le secteur de Valois, y compris la nature (le parc) en marchant, en incorporant des fentes, genoux élevés et des exercices d’équilibre. Nous serons attentifs à la démarche, la respiration et la posture optimales. Instructrice : Kumie Nakane, entraîneuse personnelle certifiée de l’ACE (American Council on Exercise), entraîneuse de suspension certifiée (TRX), yoga prénatal et postnatal (Institut de Gasquet), Formatrice certifiée FMS (functional movement system)
Available: Full
Price: $31.00 Taxes included
Required age: 12+ on the day of the activity
Gender: Female
Notes: Important Information: • The last class is on May 16. Information importante : • Le dernier cours aura lieu le 16 mai.
More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.
Tags: Fitness
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