Resource person: Orly Sharoni

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

This class provides a full body workout - Pilates techniques encourage proper breathing, posture, and alignment, helping to improve core control, build strength, flexibility, balance, mobility, and stability. Pilates is suitable for all fitness levels so if you want to tone and transform your body, Pilates is perfect for you!

Instructor: Orly Sharoni, PMA Certified (Pilates Method Alliance).

Ce cours vous offre un entraînement complet du corps - Les techniques de Pilates encouragent la respiration profonde, la posture et l'alignement ce qui permet à améliorer le contrôle du tronc et à développer la force, la flexibilité, l'équilibre, la posture, la mobilité et la stabilité. Les techniques Pilates conviennent à tous les niveaux de condition physique. Si vous désirez tonifier et transformer votre corps, ces techniques sont parfaites pour vous! 

Instructrice: Orly Sharoni, PMA (Pilates Method Alliance), Instructrice certifiée.

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2023 - 2024 Membership

Available: Full

Price: $42.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • There is no class on May 20th (Victoria Day) • The class is offered in English. • Il n'y a pas de cours le 20 mai (fête des Patriotes). • Le cours est offert en anglais.

More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Afternoon Fitness Women's courses Childcare Available

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