Resource person: Kim Maxwell

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

Give yourself a soothing full body stretch and strengthen your muscles in this gentle yoga class. Moving slowly and smoothly through selected seated and standing poses, this class will help you connect to your breath and the inner sensations of your body to gradually increase flexibility, gain muscular strength, and nurture an overall sense of wellbeing. For students open to a gentler, relaxed paced yoga class.

Instructor: Kim Maxwell, RYT 200 YTT (Yoga Teacher Training), Reiki Master Practioner.

Offrez-vous un étirement apaisant pour tout le corps et renforcez vos muscles grâce à ce cours de yoga doux. Ce cours vous aidera à vous connecter à votre respiration et aux sensations internes de votre corps afin d'augmenter progressivement votre flexibilité, de gagner en force musculaire et d'entretenir un sentiment général de bien-être. Pour les étudiantes ouvertes à un cours de yoga plus doux et à un rythme plus détendu.

Instructrice: Kim Maxwell, RYT 200 YTT (Formation de professeur de yoga), Maître Praticien Reiki.

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2023 - 2024 Membership

Available: Full

Price: $37.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • The first class starts April 15. • There is no class on May 20th (Victoria Day) • Le premier cours commence le 15 avril. • Il n'y a pas de cours le 20 mai (fête des Patriotes).

Prerequisites: Equipment required: • Please bring a yoga mat. Recommended equipment: • 2 yoga blocks • A blanket for support and warmth • A yoga strap (a belt, bathrobe belt or scarf would work too) Matériel nécessaire: • Veuillez apporter un tapis de yoga. Equipement recommandé : • 2 blocs de yoga • Une couverture pour le soutien et la chaleur • Une sangle de yoga (une ceinture, une ceinture de peignoir ou un foulard peuvent également faire l'affaire)

More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Afternoon Women's courses

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