Resource person: Sue Jollimore

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

Boot Camp will provide you with a fun, challenging and varied workout. The focus will be on your overall strength and endurance. This class will help sculpt muscles and enhance conditioning, through squats, lunges, crunches, and fun drills.

 Instructor: Sue Jollimore, CAN-FIT-PRO.

Le "Boot Camp" vous offrira des séances d'entraînement amusantes, stimulantes et variées. L'accent sera mis sur votre force globale et votre endurance générale. Ce cours permet de sculpter les muscles et d'améliorer votre condition physique, grâce à des squats (flexions), des fentes, des exercices pour vos abdos et des séries d'exercices amusants. 

Instructrice: Sue Jollimore, CAN-FIT-PRO.

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2023 - 2024 Membership

Available: 4

Price: $37.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • The class is mainly in English, but the instructor is bilingual. • The first class is on April 23. • Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructrice est bilingue. • Le premier cours aura lieu le 23 avril.

Prerequisites: • 5 lbs hand-held weights are recommended. • Tubing is provided by the Women’s Centre. • Des haltères de 5 livres sont recommandés. • Les tubes sont fournis par le centre.

More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Morning Fitness Women's courses Childcare Available

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