Resource person: Hilary Jones

Location: WIWC Outside | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

This evening running group is for those who have running experience and are looking to improve or simply enjoy running in a group. The class consists of technical drills including speed and endurance work (eg: intervals, hills, tempo runs). On occasion, we may do some runner’s conditioning. Participants must be able to run at least 4 km to take part in this class. Varying participant running speeds will be accommodated, so do not hesitate to sign up even if you think you are a slower runner.

Instructor: Hilary Jones, YMCA Individual Conditioning Instructor.

Ce groupe de course en soirée est destiné à celles qui ont déjà une certaine expérience de la course à pied et qui cherchent à s’améliorer ou qui aiment tout simplement courir en groupe. Le cours consiste en des exercices techniques de vitesse et d'endurance (eg: intervalles, côtes, courses tempo). Nous ferons, à l'occasion, du conditionnement de coureur. Les participantes doivent être capables de courir au moins quatre (4) km pour prendre part à ce cours. Nous nous adapterons aux différentes vitesses de course des participantes, alors n’hésitez pas à vous inscrire même si vous pensez être une coureuse plus lente.

Instructrice : Hilary Jones, Instructrice de conditionnement physique - YMCA,  Entraîneuse personnelle.

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2023 - 2024 Membership

Available: 1

Price: $33.00 Taxes included

Required age: 16+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • The WIWC's childcare service is not available during evening courses. • The first class is on April 30. This is a 6-week course. This class is mainly in English but the instructor is bilingual. • Le service gratuit de garde d'enfants du WIWC n'est pas disponible pendant les cours du soir. • Le premier cours aura lieu le 30 avril . Il s'agit d'un cours de 6 semaines. Le cours se déroule principalement en anglais, mais l'instructrice est bilingue.

Prerequisites: Important Information: • Meet at the Centre for the first class, subsequent classes will meet in other locations in and around Pointe-Claire as advised by the instructor. Information importante : • Rendez-vous au Centre pour le premier cours. Les cours suivants se dérouleront à d'autres endroits à Pointe-Claire et dans les environs, selon les conseils de l'instructeur.

Tags: Evening Fitness Women's courses Childcare Available

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