Resource person: Orly Sharoni

Location: EBEE Gym | 4902 Saint-Charles Blvd, Pierrefonds, QC, H9H 3E3

Description:

This class provides a full body workout - Pilates techniques encourage proper breathing, posture, and alignment, helping to improve core control, build strength, flexibility, balance, mobility, and stability. Pilates is suitable for all fitness levels so if you want to tone and transform your body, Pilates is perfect for you!

Instructor: Orly Sharoni, PMA Certified (Pilates Method Alliance).

Ce cours propose un entraînement complet du corps - les techniques de Pilates encouragent une bonne respiration, la posture et l'alignement, aidant à améliorer le contrôle du tronc, à développer la force, souplesse, équilibre, mobilité et stabilité. Les techniques Pilates conviennent à tous les niveaux de condition physique. Si vous souhaitez tonifier et transformer votre corps, ces techniques sont parfaites pour vous !

Instructrice: Orly Sharoni, Certifié PMA (Pilates Method Alliance).

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2023 - 2024 Membership

Available: Full

Price: $50.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important information: • You must bring your own mat. • The class is offered in English. Information importante : •Vous devez apporter votre propre tapis d'exercice. • Le cours est offert en anglais.

Prerequisites: Open to all with priority given to Pierrefonds Residents. Ouvert à tous, la priorité étant donnée aux résidents de Pierrefonds.

More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Afternoon Fitness Women's courses Childcare Available

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